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职业焦虑?养老焦虑?怎么避免?两者如何结合?

钟奋生 奋生悟道 2024年06月24日 22:06

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职业焦虑?养老焦虑?怎么避免?两者如何结合?
    当今社会节奏越来越快,竞争压力起来越大,很大一部分职场人员,不同程度的产生了职业焦虑感。有的甚至还由此发展到轻生怨世的职业焦虑症。

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    如何避免职业焦虑?
    光靠别人开导安慰是无济于事的,必须自己勇敢面对解决问题,从自己内心深处化解矛盾。我们不妨可以从如下几个方面努力:
    1、保持积极心态,以乐观的态度面对工作中的挑战和困难。这时可以往下比一比,朝不如我们的人群比一比。我们尽管职场不如意,至少有一份工作。还有多少人在待业,在为找一份工作着愁啊。这么悄悄一对比,自己就还算幸运的。心里就容易达到平衡,那些不如意的想法,也容易消除。
    2、制定清晰的职业规划和目标,让自己有努力的方向。就是要不断学习和提升自己的专业技能,增加在职场中的竞争力。比如,我学电工的,原来在班组业务水平一般化,就要想到暗暗去赶超别人。学技术也有诀窍,有时候自己半天弄不清楚,师傅一指点立即就明白了。这就要我们虚心请教,做到不耻下问。技术这东西,学到就是自己的,没学到就是人家的。有了真本事,竞争的压力显然就要小多了。你由业务差,变成了技术好,人人都在夸赞你。就会感到在职场日子有奔头,原来有焦虑症的,自然就会消失了。
    3、在残酷激烈的职场竞争中,我们要培养一双慧眼。这个是最关键的!有双“慧眼”,就是跟普通的眼睛不一样。能够精准察觉行业的动态,了解所在行业的最新趋势和变化,提前做好应对!比如,这家企业自身都可能生存不下去了,你还这不如意,那不如意干什么呢?三十六计,我们走为上计呀!反过来,这家企业虽然看不顺眼,但它生存能力强,还是朝阳事业,我们就要十分珍惜它。有点怨气忍一忍吧。该低头时低下头,或许柳暗花明又一村!我们培养一双“慧眼”,能够把握企业的动态,我们能够及早作出明智的决策,事物就是朝着有利于我们的方向发展,我们原来处在逆境,就会变为顺境。也就不容易产生焦虑症了。

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    4、平时注意拓展自己的人脉。这一是点,算是笔者多年运作企业文化积累的秘诀!就是打人缘牌,这张牌是经久不衰的!具体来说,我们平时要注意建立广泛的职业人脉,通俗地讲,就是广交职场上的朋友!不同的企业,都有自己的知己,都有自己的朋友!这就好办事了!万一这家企业,由于种种原因,限制我们的发展,东方不亮西方亮,我们就可以通过良好的人脉关系,跳槽到自己满意的一家企业去,为自己创造更多的工作机会!

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    如何避免养老焦虑?
    这个问题就更残酷!我自己就是老人,今年七十岁了。当然心态年轻。综观我这个年龄段,还可往前再推十年至十五年。不少老人,以及不少将要面临退休的人员,其实都患有养老焦虑症。
    这里面的主要特征是:
    不服老,却确实是老了。有相当一部分老年人,当然也包括我自己。进入老年了。还不服老,提到一个“老”字心里就不舒服。笔者到了65岁,还坚持不办免费公交卡,宁我亏点钱。两年后,才在亲朋好友的一再劝说下,办了老人免费公交卡。为什么呢?因为老年人上公交车,一刷卡就是传来刺耳的声音:“老年卡!”,似乎在公开场合,再一次提醒人们,你已经是个老人了!
    一方面我们不服老,另一方面身体一些部位的毛病出来了。体力与体质明显不如以前。记忆力衰退,视力变差。对新生事物反应迟钝,对昔日时光恋恋不舍。不服老显然不行。那么问题来了。往下的日子怎么过呀!老年焦虑症就产生了。
    想清闲,却更忙碌了。当儿女长大,以为自己可以轻口气,美美享受一下美好的晚年生活。一个非常实际的问题出现了!自己进入老年,一年不如一年。却似乎更忙了。为什么呢?儿女带大,又要带孙子、孙女了!甚至子女结婚早的,带曾孙的都有……
    这个没完没了的“带小孩进行曲”,祖国美丽的大山河,你想去旅游走不了。还有广场舞,你没时间去跳,或者说没心情去跳。你想去读老年大学,那还脱得了身!
    于是,在带小孩的忙碌中,你与时代脱节,自己许多想干的事,干不了,焦虑症就产生了。
    爱热闹,却更孤独了。有的老人,退休前很阳光,亲朋好友多,是个爱热闹的人。老了还想继续维持以前的风光,岁月与人缘却十分无情,原来经常走动的朋友,你清闲了。他们却忙乎起来了。没有时间跟你来往了。你也不好去打扰别人。眼下的老年人群里,你又看不上。还不习惯,或者说不喜欢与那些婆婆妈妈,大爷大爹入伍。看外表,您还只像个三四十岁的人呢,还显得十分年轻帅气!不过,你已经退下来了。还好意思经常往单位跑吗?还好意思在单位同事面前摆“龙门阵”吗?
    你这个平时挺阳光爱热闹的人,一夜之间就变得空前孤独了!发表即兴演说的次数,受到了无形的限制,你的语言功能就慢慢变得迟钝了。猛不丁的一个老熟人见到你,原来是你哟!怎么这么多白头发了!你开始忧愁的露出一脸苦笑,你这个平时挺阳光的人,头发一白,也就确实老了。再也年轻不起来了!不得得,只有灰溜溜到老年焦虑症队伍中去报到……
    当然,除我这位还在坚持每日一更,写公众号文的奋生先生例外。
    好风光,却落个好寂寞。有的自己原来是领导,或是高级知识分子之类。本人很有面子,儿女也都个个争气,到国外去发展了。他们老了留在国内,不肯过去,或者过不去。平时性格清高内向,不爱与别人交往。除了伟大的事业,他们功不可抹外,偏偏缺少其它一些爱好。顶多在房前屋后散散步,别人“三缺一”绝对不会呼唤他们,老俩口整天守着一栋豪宅发愁,大把大把的钞票怎么花呢?
    儿女虽然很风光,如今是世界级的栋梁之才!他们却忙得飞起来了!一年到头,难得听到他们跨越重洋的声音,也难得回祖国一次……
    生疾病,命运更悲惨。年纪大了。身体还健康,子女脸上能露出欣慰的笑容。但身体差了,尤其是不能自理时,不少老人就面临着子女嫌弃的目光,有的在家无人照料,或请人也照料不好,送进敬老院,弄不好还是受到虐待!晚年的生活,就变得十分悲凉了!
    这时,他们还敢发出那个豪言壮语:好死不如赖活着吗?!真巴不得自己早早闭眼呢!

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    这一系列的因素,都会直接导致“养老焦虑症”的发生。要解决这些问题,可以从以下方面入手:
    首先要有一个好的身体。命运才会掌握在自己手上。人老了,日子同样过得充实。当然,一个健康的身体,不是你想要就有的,我们必须在平时,就要保持健康的生活方式。多运动,但不是剧烈运动。不熬夜,保持充足的睡眠时间。更重要的是,心态要好,要老想一些开心快乐的事!换句话说,就是要时时刻刻,给我们施加良性意念!
    我天天发每日分享,每天都在写文章,白天黑夜都伴随着电脑。但我的眼睛既不近视又不老花,为什么呢?其实与我注意静动结合,不断给自己施加良性的意念有关的。话题扯远了。就不展开讲。
    同时,我们要尽早规划财务,通过储蓄、投资等方式,积累养老资金。还应该购买养老保险,为晚年生活提供一定的经济保障。
    例如,一个人在年轻时,通过努力工作获得高薪职位,他将一部分收入用于储蓄和投资,同时购买了合适的商业养老保险。这样在晚年时,他既有足够的资金保障生活,又因为年轻时注重健康和培养兴趣爱好,精神生活也很丰富,从而大大降低了养老焦虑。而这种未雨绸缪的态度,也会激励他在职业上继续保持优秀表现。
    另外,要培养兴趣爱好,丰富精神生活,让晚年不单调。比如:琴棋书画、溜鸟钓鱼、唱歌跳舞、旅游采风……根据自己的兴趣爱好,让其中的项目,伴随着我们愉快走完人生的最后一程……

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    结合来看这两件事,职业发展与养老,其实是紧密相关的。
    在职业生涯中努力工作、提升能力,不仅能获得当下的成就感和收入,也为未来养老积累了资本。比如,在职时努力获得更高的薪资和奖金,可以增加储蓄用于养老;良好的职业发展,带来的稳定收入,能让养老保险的投入更有保障。同时,关注养老问题,也会促使人们在职业中,更加努力和谨慎,避免因职业失误,导致晚年生活质量下降。


每日分享

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高人具有平常的心态

  你再有财富,却不知满足,仍有着很强的贪欲之心,那你至少是精神上的穷人。真正的富人应该具有知足的心态。如果你总是自以为是,目空一切,感觉自己是个高人,实际则是一个俗人。隐藏在民间的高人,都有着一颗平常的心态。 

   正是:         

   真正的富人,是具有知足的心态。

   真正的高人,是具有平常的心态。


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